Em Goiânia, mistura de futebol e funcional faz sucesso entre adeptos

Futebol e funcional: novo treino em Goiânia vai melhorar sua performance | Foto: Reprodução
Futebol e funcional: novo treino em Goiânia vai melhorar sua performance | Foto: Reprodução

Você já ouviu falar no treino físico que integra o futebol e funcional?

A modalidade é o ideal para quem joga um futebolzinho pelo menos uma vez na semana. E o foco é claro: preparação física para melhorar o desempenho na pelada e na vida.

Realizado com elementos do futebol combinado a exercícios funcionais, o treinamento previne e recupera lesões. Tudo isso levando em conta características, objetivos e interesses individuais.

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Em Goiânia, um dos pioneiros na modalidade foi o ex-preparador físico do Goiás Esporte Clube Gustavo Almeida.

Ele desenvolveu um programa de condicionamento físico, bem-estar e saúde. “Mesmo com trabalhos feitos em grupo, o supervisionamento é individualizado”, pontua Gustavo.

Gustavo Almeida comanda treino de futebol e funcional | Foto: Reprodução
Gustavo Almeida comanda treino de futebol e funcional | Foto: Reprodução

Funcional

Com o objetivo de preparar o organismo para a prática esportiva, o treinamento funcional baseia-se na reprodução dos gestos motores e sistemas energéticos específicos do esporte.

Os principais atributos desenvolvidos por meio dos exercícios são velocidade, resistência, força, coordenação, equilíbrio e flexibilidade.

Especificamente em relação ao futebol e funcional, o treinamento tem dois objetivos que norteiam a preparação:

1- Melhoria do movimento específico durante momentos de intensidade;

2- Equilíbrio das cadeias musculares, deforma a minimizar as possibilidades de dores e lesões.

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Benefícios para o dia a dia

Mas os benefícios do funcional e futebol não são apenas em relação ao rendimento de alto nível ou mesmo da prática esportiva.

Há vantagens práticas que podem ser observadas no dia a dia de quem se aplica aos treinamentos.

Para correr muitos quilômetros, chutar com força e pular alto, é necessário muito fôlego e agilidade.

Por isso, a resistência das articulações e o condicionamento cardíaco são fundamentais para a prática do futebol. Assim como de qualquer outra atividade física, como uma simples caminhada.

Futebol e funcional

Gostou das dicas? Então não perca tempo. Faça uma visita ao centro de treinamento do preparador Gustavo Almeida.

Ele fica localizado na Avenida T-63, sentido Parque Anhanguera, em Goiânia.

Mais informações por meio do Instagram ou do Whatsapp 9 9631-4490.

⚽ 🏃 Joga um futebolzinho pelo menos uma vez na semana? ⠀ Que tal fazer uma preparação física para melhorar o desempenho na pelada. Realizar treinamento que previne e recupera lesões ⠀ Já ouviu falar no treino integrado de #Futebol e #Funcional? 🤔 Programa de condicionamento físico, bem estar e saúde. ⠀⠀ O treinamento é realizado com elementos do futebol combinado a exercícios funcionais. ⠀⠀ Todo os exercícios são supervisionados pelo ex-preparador físico do Goiás 🇳🇬 Gustavo Almeida (@gustavogoiania) ⠀⠀ ⠀ 📌 Onde: Centro de Treinamento do Espanhol na T-63, sentido Pq. Anhanguera | 📲 9.96314490 WhatsApp ⠀ #futebol #cerveja #entreamigos #resenha #peladeiro #futebolamador #artilheiro #palmeiras #corinthians #flamengo #vasco #aparecidense #goias

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